やっぱり9月はサーモン駅伝だけだな〜(*´з`)

2018.08.04 Saturday 20:30
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    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    本当は9月3日の栗山マラソンに出ようと思っていたんですが、

    急遽のその日の夜中に徹夜仕事+昼間の仕事が入ってしまい断念・・

    まあ、出ようと思えば午前中で大会は終わるから出られたんですが、

    幾ら10劼噺世┐匹眩肝呂覗ったその日の夜中はやっぱり辛いですよね。

    (事故にもつながるし・・)

    と言う事で、9月は全ての日曜日が仕事で埋まったので17日のサーモン駅伝だけが唯一の大会です。

    本当はもうこんなに働きたくないんですが、こればっかりは仕方ないっすよね。

    日曜に休めない分は平日に休みたい・・な(´ω`*)

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    防府読売・・エントリー×(=_=)

    2018.07.30 Monday 22:57
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      JUGEMテーマ:日記・一般

       

      せっかく還暦記念に出ようと意気込んでた防府読売マラソンのエントリー、

      ちょっと出遅れたら既に締め切ってた(;´Д`)

      昨年は10分で定員になったと言う事で頑張ったけどやっぱりダメだった〜

      残念だけど諦めて違う大会探そうかな・・

      それとも今年は止めるかな〜(=_=)

       

       

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      真駒内公園練習会

      2018.07.28 Saturday 22:02
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        JUGEMテーマ:スポーツ

         

        今日はねっとらんの練習会で真駒内公園でした。

        最近、熊の出没情報があってどうなのかな?と思ってましたが

        雰囲気的に、公園利用者は殆ど気にしていない感じですね(^-^;

        まあ、人の多い時間帯なら警戒心の強い熊だったら絶対に出てこないでしょうし

        手負いじゃない限りはあまり危険はないんじゃいでしょうかね。

        山中で突然出合ってお互い驚いての攻撃なら可能性ありますけど・・

         

        そんな事で今日の目標はいつも通りに30辧Α

        ペースは最初の2周は他の方と一緒に談笑しながらアップも兼ねて・・

        それ以降はキロ5分ちょっとから4分50辺りまで徐々に上げて頑張りました。

        しかし、今日の天気は快晴で気温も上がって厳しい条件ではありましたが

        風が少し強めに吹いていて体に当たると気持ち良い感じでした。

        それに何故か、普段のマイコースを走るより時間が物凄く短く感じます。

        きっと、3劼亮回コースで他に沢山のランナーさんが居るからでしょうね。

        やっぱりグルグルコースは大好きかもです(^^ゞ

         

         

         

         

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        何となく昔の練習パターンに戻ってきた感じ

        2018.07.04 Wednesday 17:54
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          JUGEMテーマ:スポーツ

           

          今日は珍しくランのお話しです(^^ゞ

          洞爺湖が終わってから、体重もベスト+1坩未砲覆蝓

          これまで常に気になっていたお尻からハムに掛けてのツッパリも気にならなくなって来ました。

          そんな事で練習も以前のレベルには全く及ばないものの

          月間走行距離も何とか300劼鯆兇┐襪茲Δ砲覆蠅泙靴燭

          練習パターンも週中にスピード系練習+週末距離走のメニューがこなせるようになってます。

          しかし一度落ちた走力は簡単には戻りませんよね。

          きっと、どれだけ練習してもサブスリーは完全に無理でしょうし

          いまの現状なら3時間30も簡単には出せないレベルかも知れません。

          一度は、「もうこれで記録を追うマラソンは終わりにしよう」と思い

          月間走行距離も無理に伸ばすこともしていませんでしたが、

          たまに練習で快調に走れると、またちょっとだけ欲が出て来ます(´ω`*)

          で、その意欲がある内は練習も少し頑張って見て

          出来れば初マラソンの記録(3時間15分弱)に迫りたいなと・・

          3時間15分だとキロ4分30秒ペースだから、

          ハッキリ言ってサブスリーを狙いに行って撃沈した時に近い位の頑張りは必要ですよね。

          考えなくても、今の力じゃ全く絵に描いた餅状態なんですけど

          もし、今月末にエントリーが始まる12月の防府読売にエントリー出来たら

          其処から更に練習ももう一段頑張って見ようと思っています。

          その昔、制限時間が3時間の時代に思い切って挑戦した記憶に残る大会ですので

          最近のように何となく参加するんじゃなくて、しっかり準備してから望みたいと思います。

          でもしかし・・この防府・・・最近はエントリーも激戦で

          昨年は開始から10分で締め切ったそうです(*´Д`)

          取敢えずは0次関門はエントリーからですね・・

           

          と言う事で今日の練習ですが、雨なら帰りにつどーむの積りでしたが、

          雨が止んでいたので帰宅後マイコースへ・・
          つどーむなら1000mのインターバルの予定だったので
          マイコースでは1000mの交互走にしました。
          予定ペースはキロ4分
          3-15’32のアップ後
          1)3’58(5’32)
          2)4’02(5’47)強い向かい風区間
          3)3’49(5’21)復路は追い風(^-^)
          4)3’54(5’27)
          5)3’55
          2-11’04のダウンジョグ
          レスト区間が1劼覆蕋格50平均以下で行きたいものです。

           

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          さて、明日はハーフだ〜

          2018.05.04 Friday 21:33
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            JUGEMテーマ:日記・一般

             

            明日は今年初マラソンですが・・・気合はイマイチです(^-^;

            でも走り出したら自然とガンバちゃうのは長年の習慣なので何とかなるでしょう。

            以前のようにギリギリの走りでタイムを狙う事も、

            同年代のライバルさんと駆け引きする事もありませんので楽しく走りたい所なんですが

            これも習慣で・・どうしてもガンバちゃうんですよね(;^ω^)

            そんな事で、今日は早めに寝る事にします。

             

            と言う事で、今日の一曲は懐かしい歌手で男性ヴォーカルでは大好きなメルトーメさんから・・

            このジャンルではナットキングコールさん・フランクシナトラさんとか沢山いますが

            まだ自分が子供の頃に結構テレビで映る事多かった感じがします。

            当時の日本のテレビ局はアメリカの番組をそのまま買ってきて放送する事が多かったから、

            アニメもドラマも歌番組もかなりアメリカに影響されてた気がしますね。

            たまにはこんな落ち着いた曲も良いもんですよね(●´ω`●)

             

             

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            川内選手、ボストンマラソン優勝!(^^)/

            2018.04.17 Tuesday 09:33
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              JUGEMテーマ:スポーツ

               

              今朝は今年初の早朝仕事で4時出発でしたが、気温は低いものの天気が良くて良かった(*^-^*)

              昨年は大荒れの天気で仕事したので今年は幸先のよいスタートかな〜

               

              さて、上のツイッターにもありますが川内さんがボストンマラソンで優勝!!

              冷たい雨と暴風の中のレースだったようですが、

              やはりコンディションが悪い時ほど凄く強いですよね。

              きっと精神力が人一倍強いからだと思いますが、このまま怪我無く長く続けてほしいですね。

              あと、このツイッターでインタビューした方ぼ記事には

              川内さんはカラオケでBABYMETALを歌うと書いています。

              そうか〜(#^^#)・・川内さんもファンなんだな〜

              今度、どっかの大会で見かける事があったら声かけて見ようかな〜(´ω`*)

               

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              今年初の外ラン30

              2018.04.14 Saturday 17:56
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                JUGEMテーマ:日記・一般

                 

                今日は雪が解けてはじめての外ランで30劼任靴拭

                ペースは風も強めだったので5分半くらいを目途に走りましたが、

                やはり、つどーむと違って足にかかる負担は大きいっす。(^-^;

                 

                でも、このコース・・

                走り始めてから十数年走り続けてますが、良い意味でまったく変化なし(^。^)

                コース脇の畑が水田から畑に変わった事と、農家の子供がみんな大人になって

                その子供が赤ちゃん抱いてる姿を見ると自分の子供以上に変化を感じますね。

                これからあと何年このコースを走り続けられるのか・・

                一時は全線でハーハーゼーゼー言いながら走ってましたが、

                これからは無理なく長く続けられるように頑張ろう(´ω`*)

                 

                 

                そう言えば、この看板・・ツイッターでも書いたけど、この先の信号から80mって、

                そもそも、信号自体が此処から2・3卆茲覆鵑任垢茲諭

                まあ、冗談半分で書いたものでしょうけど・・これをそのまま信じたら何時まで経ってもコンビニは有りませんです。

                 

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                凄いチャレンジャーだよね〜

                2018.01.03 Wednesday 20:19
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                  昨日からのお正月恒例の箱根駅伝は、またまた青山学院が優勝して4連覇でしたね。

                  その昔はチャラい学校の代名詞だった時代もありましたが、

                  今ではもうそんなこと言う人はいませんね。

                  強くなったから良い選手が集まるのは当然ですが、

                  本来は素質があって高校時代に活躍した選手でも

                  その大学の体質を見て嫌になって入らない選手もいると聞きますし、

                  今回メンバーに選ばれてた選手でも

                  見学時に先輩後輩の関係が良さそうで選んだと言うコメントもありますから

                  やっぱりこれまでの古い指導方法に合わなくて陸上を続けない選手も多いんでしょうね。

                  でも、ここの選手って何となく苦しそうな表情で走っていても

                  何となく楽しそうな感じに見えるからテレビで見ててもつい応援したくなります。

                  まあ、後ろから追うチームは必死だから尚更苦しそうに見えるのは当然ですが・・

                  しかし、後ろから大音響で発破をかける監督の言葉がウザく聞こえるのは気のせいでしょうか(;^ω^)

                  (やっぱり自分は団体競技に向かないな〜・・絶対にウルせ〜!!って言いそう・笑)

                   

                  あと、今日のネットニュースでしったんですが、

                  あの川内選手がまたまた快挙!!

                  −17度のレースで2時間18分!!、おまけに連続140分切り回数で世界記録!!!

                  この人って本当にチャレンジャーで一人で何でもやり切るからとっても好きなタイプです。

                  (^○^)

                   

                   

                   

                  さて、本当は明日もお休みの予定でしたが、

                  ちょっと休みに飽きたし月曜日が祭日で外回り出来ない感じなので

                  急遽、明日から2018年度の業務開始と致します。(^^)/

                  (一人だから休んだらそれだけ仕事も詰まるし・・(^-^;)

                   

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                  大阪BABYMETALライブ遠征旅行記その2

                  2017.10.20 Friday 22:07
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                    JUGEMテーマ:日記・一般

                     

                    昨日の続きですが、今日はライブ翌日の京都観光編です。

                    今回は最初から最後まで雨にたたられましたが、

                    それでも小雨程度で風も無かったから意外と濡れませんでした。

                    それに、京都のような風情のある街並みには雨もまた良い感じで

                    濡れた路面にコントラストがあまりない寺院の景観も良かったかな〜( ˘ω˘ )

                     

                    そんな事で、まず最初に大阪梅田駅から京都まで快速電車で向かいましたが

                    大体30分から40分くらいで到着、

                    次にJR奈良線に乗り換えて伏見稲荷に向かいますが、

                    前にも書いていますが伏見稲荷で降りるお客さんは殆どが外国人・・

                    おまけにものすごい人数で小さな駅はラッシュアワー並みにごった返してました

                     

                     

                    で、駅のすぐ前が伏見稲荷の入り口

                    この神社は目につきやすい朱色が基本なのでとっても目に鮮やかで目立ちます。

                     

                    あちこちにある狐様の石像、普通は狛犬だけど此処は狐です(#^^#)

                     

                    そうして有名な千本鳥居・・

                    この一画だけかと思ったら、小さな鳥居のトンネルも含めてかなり山の上まで続いてました。

                    時間が無かったから上までは行きませんでしたが、

                    まあ・・同じ風景が続くだけだから観光目的だけだとこれで十分かな〜(^-^;

                     

                     

                    で、次に向かったのは、伏見稲荷から電車で直ぐの

                    これも京都観光では定番の清水寺観光・・

                    JR伏見稲荷駅から少し歩いたところにある阪急電鉄で清水5条まで行って

                    そこから徒歩で約2卻發い燭箸海蹐砲△蠅泙后・・が

                    往路が殆どが登り坂なので結構疲れます。

                    私は朝ランで5劼舛腓辰帆ってたから脚が重かったんですが

                    奥さんと末っ子ちゃんもかなり疲れた感じでした(*_*;

                     

                    清水寺の境内に入った所ですが、

                    やっぱり外国のお客さんが一杯でしたが、写真に写っている方のように

                    貸衣装で着物を着ている方がたくさんいてちょっとビックリでした。

                    清水寺までの登り坂はお土産屋さんとか沢山あって

                    その中に貸衣装屋さんもかなりあったから需要はかなりあるんでしょうね。

                    お寺をバックに記念写真を撮るカップルさんとか観光客沢山(#^^#)

                     

                     

                     

                     

                     

                    一番上の清水の舞台と呼ばれる寺院の中では、ちゃんとお参りしている方もして

                    観光目的じゃない人もいるんだとちょっとビックリ(お寺だから当たり前だけど)

                     

                     

                    前にも書いていますけど、丁度改修工事中で舞台の全景は見えませんが

                    もうちょっと秋が深まって行くと紅葉も綺麗なんだろうな〜と思います。

                     

                     

                    で、この時点でお昼になっていたので

                    復路の坂道にある食堂でお昼を食から、次は末っ子ちゃんのリクエストで映画村へ・・

                    京都の映画村は太秦(うずまさ)と言う所にあるんですが、

                    撮影所でいえば、各映画会社の撮影所が固まっている場所なんですよね。

                    清水から太秦へは、電車を何本か乗り換えなくてはいけませんが、

                    今回はスマホに替えたおかげで、乗り換えとかナビも使えてスムーズに行けました。


                    取り合えず京阪電車で祇園まで行って

                    (京都4条橋からみる先斗町界隈)

                     

                     

                    次は阪急電車に乗り換え大宮駅で下車、

                    そうして、今度は京福電鉄(嵐電)に乗って太秦広隆寺まえで降りて

                    5分ほど歩くと東映映画村でした。

                     

                    (嵐電ー普通の路面電車です)

                     

                     

                     

                    映画村の中は伊達時代村と同じ感じかな〜

                     

                     

                     

                    アトラクションもやっていましたが、

                    シリアスな時代劇風な中にも関西の漫才のようなやり取りもあって

                    意外と笑えました(#^^#)

                     

                     

                    あと、屋内の展示室には歴代の仮面ライダーが揃っていて面白かった( ^ω^ )

                    仮面ライダーって東映系列だったんですね。

                     

                     

                    この時点で、既に夕方に近くなっていたので大阪に帰る事にしましたけど

                    本当は、この映画村の上にある金閣寺も見たかった・・

                    やっぱり京都は一日では見切れませんね。

                    当初は観光バスでの移動も考えてましたが、ネットで調べたら交通事情が悪くて

                    車の移動は止めた方が良いとのことだったんで自分の脚と電車にしましたが

                    まあ、電車の移動も結構楽しめたから良かったかも知れませんね。

                     

                    と言う事で、このあと大阪に戻りますが、

                    梅田駅に着いたら、なにやら凄い人の群れが駅前に・・・

                     

                     

                     

                    公明党党首の選挙演説で自民党の安倍総理が応援に来ていたからなんですね。

                     

                    と言う事で、明日は徹夜仕事なんですが、

                    続きは明日と言う事で・・(#^^#)

                     

                     

                     

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                    北海道マラソン応援任務完了!!

                    2017.08.28 Monday 20:40
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                      昨日は北海道マラソンでした。

                      私は昨年に引き続きエントリーはしないで応援部隊でしたが、

                      やっぱり見ているだけでランナーさんの辛さとか苦しさが分かるから

                      もし、今後出るような事があっても無理のない範囲で完走目指す走りが良いかも・・

                      と、改めて感じる大会でしたね。

                      と言う事で、今回は応援と写真撮影がメインの任務でしたので

                      チームの方の写真と打ち上げの写真を「ねっとらん札幌」ブログに多数掲載しています。

                      しかし・・この大会。

                      何時走ってもまともに走れたことがない大会なので(完走はするけど、何時も脱水で吐く)

                      今後もあんまり走る気が起きない大会だと思われます・・

                      が、それでも気の迷いで出る事もあるでしょう〜(*´ω`)

                      その時は、もうタイムは度返しで練習の積りで走るのが良いかもですね。

                       

                      スタート前の大通公園4丁目

                       

                       

                      今回は新川駅付近の往路16辧ι路36夘婉瓩捻援してました。

                      「トップ集団」

                       

                      我がチームの絶対エースのキタムラさん・・予定タイムには若干届かなかったようですが

                      それでも、2時間47分台で堅調な走りでした。

                       

                       

                       

                      あと、復路の36km手前・・私の少し前方でいきなり昨年2位だったサイラス・ジュイ選手が倒れるアクシデントがありました。

                      確か2015年だったか、風邪薬に含まれていた禁止薬物が検出されて8か月の出場禁止がありましたが

                      この選手は15歳ころから日本に移住している感じなので、日本語もペラペラです。

                      倒れて直ぐに、救護の方が介抱してましたが、しっかり意識もあって受け答えもしてましたので大丈夫でしょう。

                      こんなトップエリートランナーでもこうなるんですから、やはり夏の大会は難しいっすよね。

                       

                       

                       

                      それと、久しぶりにジュンジュン(ズンタン)を発見!

                      初めて会った若い頃と殆ど変わらない元気いっぱいな笑顔で走ってる・・

                      (^◇^)

                       

                       

                      と言う事で、終わってからは札幌ファクトリーのビアケラーサッポロ開拓使で打ち上げでした。

                      昨年春に移動になって東京も戻られた中村さんも参加してくれてとっても楽しい打ち上げでした。

                      次は、サーモン駅伝ですが、今回新たに速い方が2名も入ったので

                      いよいよ私は補欠に徹して監督業に専念できるかも・・(^-^;

                       

                       

                       

                      この写真・・私の所だけ霞が掛かっている感じですが、

                      決して、私のおでこの反射のせいではありません(^-^;

                      後から調べたらレンズに油汚れが付いていました・・

                      category:ランニング | by:GOcomments(2)trackbacks(0)

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