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    ようやく春の使者(^^)v

    2013.03.30 Saturday 19:29
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      JUGEMテーマ:日記・一般
       
      今日の朝、マイコースに出かけてきたらようやく何時ものお客さんがやって来ていました(*^_^*)



      何時もなら、既にこの雪原は大きな池になっているはずなんですが
      今年は雪解けが遅くてまだまだ水面が見えてきません。



      手前の羽ばたいている大きな鳥はアオサギなんですが、
      たまに朝ランしていると、すぐ横の用水路からバタバタと羽ばたいて飛び出して来ますので
      かなりビックリして脚が絡まる事も・・^^;
      しかし、この雪原の断面を見て見ると1m近くはありますので完全に解けるのはまだまだ先ですね。




      そんな今日は、午後から用事のついでにつどーむで少しだけ走って来ました。



      午前はスピード練習時間帯だったので、先週のように混むのかな・・と思いってましたが
      予想に反してあまり混む事もなかったので、
      これは、ひょっとしたら明日の方が混みそうな予感が・・(^_^;)

      そんな明日は、今月最後の練習会で今月2回目の30卅のメニューです。
      私が何時ものようにペースメーカーを務めさせて頂くのですが
      今回は私自身の練習も兼ねる予定なので
      30kmが終わった時点でペースを上げて更に10km走る予定でいます。
      (コンディションによっては36kmで切り上げるかもしれませんが。。)
      クタクタになった脚でどこまでペースを切り替える事が出来るかと
      実際のマラソンの所要時間以上に走る事が目的なので
      出来る限り最後まで頑張って走り切りたい所ですね(^^)v

      category:季節の風景 | by:GOcomments(0)trackbacks(0)

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