札幌マラソン・・疲れたよ〜(*´з`)

2017.10.01 Sunday 21:04
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    JUGEMテーマ:スポーツ

     

    今日は札幌マラソンでした。

    昨年はエントリーを忘れていて10劼了臆辰任靴燭今年はしっかりハーフにエントリー(^^)/

    でも、本当はこのコースがとっても苦手でハーフは敬遠したい所なんですが、

    北海道マラソンに出ない代わりに市内を走れる大会だから敢えてエントリーしました。

     

     

    そんな事で、今日の結果ですが、

    これまでの練習過程からキロ4分30秒でも苦しくなるのはわかってましたが
    前半の下りで何とか余裕を残して最小の失速で最後までが目標でした。

     



     

    で、最初の10劼泙任牢袷瓦鵬爾蟯霙瓦離魁璽垢任垢ら

    設定のキロ4分30秒より余裕を持ちながら走れましたが、

    折返してから大通り公園からススキノの間に急激に苦しくなり

    タイムも4分38秒から40秒へダウン・・

    そうして更にミュンヘン大橋から先はキロ5分をかろうじて切るくらいまで失速・・(*´з`)

    まあ、この辺は何時も同じように苦しいのですが、

    その昔、此処のコースベストを出した時より苦しい感じがちょっと悲しかった・・(-_-;)

    でも、最低目標だった1時間40分は余裕で切れるタイムだったから

    苦しいながらも淡々と進めてスタジアムのトラックへ・・

    今年は、これで大会は全て終了ですが、

    来年はもう少し復活出来るように足をちゃんと戻して走りたいですね。

    以下、今日のラップ

    スタートロス 7秒

    5-21’54

    10-22’17

    15-23’16

    20-24’47

    ゴールまで 5’05

    1時間37分26秒

     

    まあ、見事にビルドダウン状態・・(^-^;

    此処からあと5分は短縮しないとな〜

     

     

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    2019.09.20 Friday 21:04
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