何となくやる気出て来たかも(^^ゞ

2018.08.18 Saturday 19:24
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    JUGEMテーマ:スポーツ

     

    今日は練習会じゃないけど一人で真駒内公園で30卅でした。

     

     

    昨日の加古川エントリーが成功した事も影響しているのか

    何時もより集中して頑張れた感じもしますし、

    ただ気温が下がって走りやすかっただけなのかも知れませんが(^^ゞ

    キロ5ちょっとで入って最後の数周からビルドアップ気味に上げられたのが収穫でした。

    途中で何時もの右腿付け根が痛くなって前に降り出せない感覚もあったのですが

    ペースを落とすんじゃなくて逆にちょっと上げたら痛みが消えるのが不思議でした。

    まあ、此処は数年前からの物なのでどの位でやばいかは分かりますから

    これから先も十分気を付けて練習して行きたいですね。

    と言う事で、この先の大会予定は9月はサーモン駅伝だけ

    10月は札幌マラソンハーフで11月は作田さんの所の真駒内フルに出る予定です。

    此処で少し抑え気味にキロ5で走り切れたら12月の加古川へも期待が持てますが

    今日の感じなら、まだまだキロ5でも42劼鰐断出来ない感じです。

    これから涼しくなったらもうちょっと平均ペースを上げた練習にする積りでもいますが

    故障だけは絶対に避けるような練習をしていきたいものですね。

     

     

    下の写真は昨日の夕方ですが、雰囲気的にすっかり秋の空な感じもしますね。

    来週は北海道マラソンですが、今の予報ではやっぱり暑くなる感じですので

    応援だけの私も熱中症に気を付けて声援を送りたいと思います(*´▽`*)

     

     

    category:ランニング | by:GOcomments(6)trackbacks(0)

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    2018.11.18 Sunday 19:24
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      Comment
      エントリー出来て良かったですね〜。
      大会参加となればモチベーションも違ってきますよね。

      それにしても、このお盆は天候不順ですね。
      火水木と雨で練習も出来ず、昨日は厚別で高体連の
      お手伝いだったんですが幸いにも天気良かったけど
      寒くてウィンドブレーカーの下に薄手のダウンベスト
      が重宝しましたわ(^_^;)
      • NAOJI
      • 2018/08/19 11:34 AM

      結構、穴場の大会だったかも知れませんが、河川敷で単調なコースだから人気はイマイチなのかも・・
      でも、陸連登録はスタートが一般より10分早いから混雑もないし記録を狙う方には良いかも知れませんね。
      しかし、ここ数日はもう秋のような天気ですよね。
      道マラが終わったら完全に秋に突入ですね(^-^;
      • GO
      • 2018/08/19 9:22 PM
      GOさーん、お久しぶりでーす!
      元気でしたか〜?(^o^)

      続けてたんですね〜流石です!!

      僕はほとんど走ってないのに、なぜか北海道マラソンに参加します(笑)

      また、ゆっくり会いたいです。( ≧∀≦)
      • aono
      • 2018/08/24 12:03 PM

      おおー!!AONOさん、超お久しぶりです(^^)/
      大分前も中島公園スタートの時にちょっとだけお会いしたことありますよね。
      明後日はスタートと40卻佞蠅捻援しますので、ぜひ頑張って下さいね!
      もし札幌辺りに来ることがあれば是非連絡下さい!!
      またいろいろとお話したいです。(*^。^*)
      • GO
      • 2018/08/24 8:07 PM
      わーaonoさん、道マラ走るんですね(^^♪ほんと、ご無沙汰してます。

      GOさん、今年調子よく、やり過ぎて故障し、道マラはDNSになってしまいました。相変わらずです。
      GOさんも怪我のしないように気を付けてくださいね(^^♪
      • シーハイル
      • 2018/08/25 7:30 PM

      >シーハイルさん、DNSですか!自分もそうですが、
      若い頃と同じ感覚で練習すると壊れますよね( ;∀;)
      私も十分注意してこれから12月に向けて頑張ります!!

      • GO
      • 2018/08/25 10:32 PM








         
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