今日はつどーむ30辧¬斉は札幌ドーム階段練習(*´Д`)

2019.01.13 Sunday 20:16
0

    JUGEMテーマ:スポーツ

     

    今日は先週に引き続きつどーむ30劼任靴拭

    来月初めに別府大分マラソンがあるためか、

    同じように30劵據璽好薀鵑垢詈が沢山いて活気がありましたね。

    自分の予定は何時ものようにキロ5分で20劼泙覗って余裕と脚の状態を見てペースアップでしたが

    丁度20匱蠢以佞蠅能乎弔鯆匹け曚垢燭瓩縫據璽好▲奪廚靴浸、

    ラン仲間の方に「後ろに着いて良いですか?」と言われたので

    そのままペースダウンできずに頑張りました('ω')ノ

    多分60周から65周目辺りに後ろの方は離脱したんですが、

    自分的には結構頑張ってたので(キロ4分40秒前後)

    久しぶりに左の脹脛がピクピクし出して攣る前兆でした(*´Д`)

    で、再び一人になった段階で再び4分55辺りまで落ちましたが

    結果的には良い練習になったのかな〜・・

    やっぱり今の段階ならキロ5分で42劼皀リギリ難しい感じもしますが

    これから後1か月頑張ってみます。

    でも雪まつり期間はどこで走ろうかな〜(-_-)

     

    と言う事で明日は札幌ドームで「ほっかいどう大運動会」に参加です。

    どんなイベントなのかドキドキです。

    category:ランニング | by:GOcomments(0)trackbacks(0)

    スポンサーサイト

    2019.07.21 Sunday 20:16
    0
      category:- | by:スポンサードリンク | - | -
      Comment








         
      Trackback
      この記事のトラックバックURL

      Profile
      Calender
       123456
      78910111213
      14151617181920
      21222324252627
      28293031   
      << July 2019 >>
      現在のお天気
      Category
      カウンター2
      アクセスカウンター
      アクセスカウンター
      アクセスカウンター
      ジョグノート
      Selected entry
      Archives
      Recent comment
      • カルメンマキ&OZ 札幌公演!!('ω')ノ
        GO
      • カルメンマキ&OZ 札幌公演!!('ω')ノ
        NAOJI
      • カルメンマキ&OZ 札幌公演!!('ω')ノ
        GO
      • カルメンマキ&OZ 札幌公演!!('ω')ノ
        NAOJI
      • BABYMETAL横浜アリーナライブ!!
        GO
      • BABYMETAL横浜アリーナライブ!!
        NAOJI
      • 小樽ロードレースは雨だった+最近の事
        GO
      • 小樽ロードレースは雨だった+最近の事
        NAOJI
      • 洞爺湖マラソン!応援だけ(*^-^*)
        GO
      • 洞爺湖マラソン!応援だけ(*^-^*)
        NAOJI
      Recent trackback
      Recommend
      PR
      Link
      Search
      Others
      Mobile
      qrcode
      Powered
      無料ブログ作成サービス JUGEM