快晴でも秋風を感じる頃・・

2009.09.03 Thursday 19:50
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    昨日・今日と快晴の青空が続いていますが、
    朝晩は長袖が必要なほどヒンヤリとした空気が体を包みます。
    これからの朝ラン・夕方ランでは長袖が必要になってくる時期に入りますが
    寒いくらいが丁度良く感じる私ですので、走るには絶好のコンディション到来です。(*^_^*)。
    そんな事で、これから10月一杯までは体調管理に気を付けて仕事も練習も頑張りたいですね。。

    あっでも、昨日のインターバル練習の影響なのか、
    今日はお腹の調子がイマイチで何となく下痢っぽい感じです(*_*)
    体的には筋肉痛もありませんし、ちょっとだけ脚にダルさが残っているだけなのですが
    やはり私の弱点は内臓の弱いところかも知れません。。
    残念ながら、此処だけは鍛えようがないと思いますので
    消化のよい食事と十分な睡眠で回復力が高まるように気を付けて行きたいものです・・

    PS
    北海道マラソンの写真の掲載先を右横下のお気に入りリンクに入れて置きました。
    これから大会等の写真も含めて、全てそこに入れる予定ですので宜しくお願いいたします。。
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    2019.09.20 Friday 19:50
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