真駒内練習は・・

2009.09.20 Sunday 19:35
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    JUGEMテーマ:スポーツ
     
    今日は、以前から予定していたそよ風さんご夫婦と真駒内公園での練習会でしたが、
    私の今日の練習目標がキロ4分半〜4分15で30Km・・
    そんな事で少し早めの9時前に到着出来るように自宅を出ましたが
    公園に着いて支度をしているとねっとらんメンバーのぱぱろーさんも到着・・(^_^)v

    今日はニセコの予定だったのが家族と会社の予定で急遽変更になったとの事で
    そのまま、一緒に走る事になりました。
    取り合えず、今日の奥さんの予定が3Kmコースを逆走するかたちで5周回でしたので
    逆順のコースを教えるために、ぱぱろーさんと一緒に途中まで約2Kmのジョグ。
    そうして、スタート地点に戻ってから、順方向に一緒に走りだしました。

    しかし、今日の真駒内はとても良いお天気でランニングするには絶好のコンディションでした。
    お天気自体は輝くような青空になりましたが、気温は高からず低からず。。
    風も程よく体を冷やしてくれる感じで、少し速いペース走をするにはとても良い条件・・
    それに、今日はお休みと言う事で時間が経つほどコースを走るランナーの方も増えてきますので
    普段、殆ど走る方とは会う事の無い田舎道での練習に比べて
    気持ち的にはかなり飽きる事のない練習でした。

    詳しい練習内容はジョグノートにも記載していますが、
    今日はねっとらん仲間のぱぱろーさん・そよ風さん・そよパパさん・そうしてBeanさん、
    そうして久し振りにお会いするヨーイチさんとお会いする事が出来ました。。
    私も含めてぱぱろーさん・Beanさん以外はみんな50代ですが、
    自分の感覚としては皆さん本当に50代??と思えるような笑顔と体力です。。
    普段、仕事関係でお会いする40代〜50代の方に比べたら、
    まるで別の世界の人間に思える感じもしますので
    皆さんの輝くような笑顔と走る事に真剣に取り組む姿を見ているだけで、
    あーー、ランニングを趣味にする事になって本当に良かったなと思えます(#^.^#)
    今度は23日にサーモン駅伝がありますが、
    大会の結果はどうであっても、楽しい一日になるように精一杯頑張りたいですね。。!(^^)!
    category:ランニング | by:GOcomments(6)trackbacks(0)

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    2019.08.18 Sunday 19:35
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      Comment
      あはは〜〜すいませェ〜〜ん!
      <(_ _)><(_ _)><(_ _)>

      実は40代半ばです(汗)(汗)・・

      ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

      本日の御指導有難う御座います。。
      GO教授のご指摘「ピンポーン」です。。

      一歩一歩精進させて頂き、NAHAマラソン
      では自己ベスト目指したいと思います。。

      今後共ご指導何卒宜しくお願い致します。
      • ぱぱろー
      • 2009/09/20 8:13 PM
      あはは(^^ゞ大変失礼致しました。。
      ぱぱろーさんの書きこみ直前に気が付いて
      書きなおした直後のコメントでした(#^.^#)
      でも、ぱぱろーさんの真剣な走りを見ていると
      これからの進化がとても楽しみです。
      NAHAは走った事がありませんが
      確かアップダウンの凄いコースでしたよね。
      此処で自己記録が出ると一気に一桁からサブスリーも見えてきますので
      これからも故障しないように頑張って下さいね。
      私も皆さんから元気を貰いながらがんばりたいので、
      こちらこそ、これからも宜しくです!(^^)!
      • GO
      • 2009/09/20 8:25 PM
      今日はわざわざ真駒内まで来て頂き有り難うございました。一緒に走れませんでしたが大変刺激を受けました。周回だとペースが違ってもすれ違うことが出来るので良いですね。
      動画も撮れますしいろいろ研究、勉強するには真駒内良いかも知れません。またご一緒させて下さい。
      • Bean
      • 2009/09/20 9:16 PM
      こちらこそ、今日はありがとうございました。
      私も奥さんも何時も平坦な田舎道ばかりですので
      たまにランナーの沢山居る場所での練習はとても刺激になります"^_^"
      それから、今日のBeanさんは病み上がりだったのですね、
      今度、体調がバッチリの時はぜひご一緒に走りましょうね(^^)v
      それと、動画も拝見させて頂きました。
      自分が走っている動画を見るのは初めてかも知れませんので
      とても参考になりました。
      ありがとうございます
      と言う事で、23日の駅伝でも大いに盛り上がりましょうね!(^^)!
      • GO
      • 2009/09/20 9:25 PM
      昨日はお疲れ様&ありがとうございます♪
      やっぱり、昨日の私には、あのタイムはキツイですね(笑)
      でも、良い目標が出来ました!次こそきっちりと「4分15秒」でついていけるようにします!!
      木曜日に30km走、土曜日の夜にバドミントン2時間と、疲労した体でどれだけ走れるか?と、思って臨んだ今回の練習でしたが、体重が増えていたことの方が、キツサを増したようです(笑)
      また定期的に練習会を宜しくお願いしますね♪奥さんの一生懸命は走りも、そよパパのやる気に繋がっています。トマトご馳走様でした♪

      • そよ風
      • 2009/09/21 6:37 AM
      そよ風さん、昨日はお疲れ様でした。(^_^)v
      私も追い込んだ持続走をする時は、
      それ以前の練習の影響と、その日の体調によってかなり苦しさに差が出来ますが、
      それはそれで良い練習になると思います。。
      これからは屋外の練習もなかなか出来なくなりますが
      今度はつどーむ辺りで練習会でも致しましょうね(#^.^#)
      と言う事で、来週の函館と札幌ハーフ。。
      ぜひ頑張って来て下さいね。
      私も奥さんも札幌ハーフで頑張ります!(^^)!
      • GO
      • 2009/09/21 9:06 AM








         
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